例年、お盆休みは地元の夏祭りがあるので、これに参加しています。台風10号が接近する中で、開催できるか心配だったのですが、結果的にはやや縮小された部分もあったものの、中止にはならずに済み、私も13日の準備から16日の片付けまでフル回転で参加しました。

しかし、片付けをしているあたりから、どうもカラダに違和感がありました。どうも右の脇腹…というか、脇の下と脇腹の間、ちょうど肋骨があるあたりが時々痛むのです。

この週末は、先週に続いて月曜日までの3連休。とはいえ、我が家ではじっくりお休み…というわけにはいきませんでした。土曜・日曜と、妻の店が「おはこ壱」に出店していたので、石人の星公園に出かけていました。もちろん、ただ見物に行ったわけではなく、がっつりボランティアでお手伝いですが。

平日5日間の勤務に加えて、まるまる2日働いたわけで、さすがにその後はすっかりよれよれ。モノを書こうにもアタマは回らず、日曜日の晩のうちにWeekly SSKの記事としてまとめ、公開するのは断念しました。…と、言い訳はこのくらいにしておいて→

今日は、浜名湖ガーデンパークに出かけました。高校の同窓生の皆さんと、「ガーデンパーク駅伝」に参加するためです。フルマラソンと同じ42.195kmを、約3kmずつ14人で走ります。一昨年はメンバーの一人として走りましたが、去年は他の予定が重なってしまい出場できませんでした。

今年は、春に突然入院する羽目になり、5月の佐鳴湖駅伝への出場は断念しました。幸い、その後は何の問題もなく過ぎ、8月からはまたランニングを始めることに。まずは10月1日、この日に3kmを走ることを目標に決めました。 続きを読む “復帰戦”

先週末は、土曜・日曜の2日間開催されるイベントに妻の店が出店していたので、手伝いに出かけていました。しかも、土曜日の晩にも隣町の夏祭りへの参加を頼まれて出店。2日間で3回という、とんでもない強行軍となりました。

荷物の搬入・搬出、リリーフでの店番と、やっていることはいつもどおりなんですが、これはさすがにキツかったですね。日曜日の晩に日記を書く気力は残っていませんでした。

もっとも、これは病み上がりでまだ体調が完全復活とはなっていないうえに、持病のぎっくり腰が再発して追い打ちを掛ける…という満身創痍の状態が影響したのは否めないところ。弱り目に祟り目です。

…と、言い訳はこのくらいにしましょう。5月に病院に担ぎ込まれて以来、コレステロールと血糖値が高いのを改善するために、主に食事療法を進めているところです。当面は、以前のように運動しながらダイエットするわけにも行かないので、カラダの中に入れるものを減らしてコントロールしていくしかありません。 続きを読む “食事を記録する”